Les chinois, les Soupes et les Thés que de Bénéficier de Votre Corps Pendant la Grossesse



Avouons-le: il n’est pas toujours facile d’être une femme. Nos caractéristiques physiologiques uniques peut être caractérisé en quatre grandes étapes de notre vie: la menstruation, la grossesse, l’accouchement et l’allaitement. Si vous êtes dans le stade de la grossesse, vous avez un beau bébé à la hâte, mais la physique et les changements hormonaux qui vous faites affaire avec peut être extrêmement difficile, néanmoins. Avec une approche holistique de la santé, de la médecine traditionnelle Chinoise et de recettes peuvent être extrêmement bénéfique pour réduire les risques de maladies et de symptômes d’inconfort au cours de la grossesse. Si à court terme les cures sont utiles, la clé est le but pour une longue durée, mode de vie sain. Pourquoi ne pas prendre le temps de prêter attention aux signaux de votre corps, tout en à remarquer les effets de certains aliments, et de la médecine sur votre corps. Nos corps sont tous uniques, et de la même maladie peut avoir des causes différentes et avec différentes personnes. Même le “meilleur” du post-partum plans de régime peut ne pas convenir à tout le monde, donc faites attention à la façon dont votre corps réagit à différents types de médicaments et de plans de régime. Aujourd’hui, nous nous concentrons sur la traditionnelle saine Chinois des soupes et des thés — un fantastique moyen naturel pour votre corps les nutriments dont il a besoin à la fois pré — et post-grossesse. Lire la suite pour recommandé Chinois des recettes ainsi que des conseils sur la façon de prêter attention à votre corps de besoins physiologiques à travers le processus de la grossesse. Commencer à prendre note de l’état de votre cycle menstruel de la longueur du cycle menstruel et de la durée, de la couleur, de la texture (épaisse ou liquide), et le volume (lourd ou léger). En outre, faites attention à toutes les accompagnant de symptômes tels que crampes menstruelles, des caillots de sang, de l’enflure, douleur au dos, le gonflement des seins, etc. Voici deux de plus en plus des facteurs communs qui affectent les femmes de chances de devenir enceinte aujourd’hui: Alors qu’il est impossible de remonter le temps, nous pouvons contrôler la quantité de stress que nous vivons. Il est important de ne pas ignorer la condition de notre mensuel “visiteur” que nos cycles menstruels sont étroitement liées à la question de savoir si nous sommes en mesure de concevoir. Être en mesure d’exprimer et d’évent de nos émotions de façon saine est également utile dans l’amélioration de la qualité de notre cycle menstruel et les chances de conception. Je recommande de boire le thé à la rose (il aide le foie à rectifier qi et de réguler la menstruation) jusqu’à une semaine avant votre période prévue. Ce thé est particulièrement apaisant pour ceux qui sont sous une grande quantité de stress. Votre corps subit beaucoup de changements au cours de la grossesse précoce pour s’adapter à la croissance du fœtus. Pendant les trois premiers mois, votre bébé taille ne sera pas augmenter trop, donc il n’y a pas besoin immédiatement pour commencer à manger plus. En revanche, vous pouvez rencontrer parfaitement normal de la grossesse, les symptômes tels que les nausées matinales, le vertige, le mal et le général la nausée, il est recommandé que vous mangez de petits repas fréquents à la place. Si vous rencontrez des symptômes sévères, vous pouvez envisager de demander l’avis d’un médecin ou un praticien de médecine Chinoise. Méthode de préparation: Rincer tous les ingrédients soigneusement. Cuire l’œuf dans l’eau et enlever la coquille. Versez, ml d’eau froide dans la casserole, ajouter les ingrédients et faire cuire à feu vif jusqu’à ébullition. Interrupteur à feu doux et laisser cuire pendant une heure, en ajoutant de cristal de sucre au goût. Boire ce thé une fois par semaine. À partir du cinquième mois-ci, le fœtus devient plus stable, et sa croissance s’accélère. En tant que votre bébé grandit, vos intestins deviennent de plus en plus encombré, conduisant à des ballonnements, affecté les mouvements de l’intestin, et même de constipation. Si vous rencontrez dur et sec de selles ou d’autres liées à la chaleur des symptômes tels que des yeux injectés de sang, sécheresse de la bouche, aphtes ou des boutons, vous devriez essayer d’éviter de manger des aliments qui sont chauds dans la nature, y compris les arachides, le curry et la nourriture épicée. Aussi, comme plus de Qi et de Sang est concentrée sur nourrir le fœtus, il est important de prêter attention à la Chinoise, de la Rate et du Foie pour améliorer le sang et le qi de la production afin de mieux nourrir les tendons (de moins en moins de chances de rencontrer des crampes dans les jambes). Méthode de préparation: Rincer tous les ingrédients soigneusement. Poêlez poisson nettoyé avec de l’huile, le gingembre et l’oignon de printemps sur les deux côtés jusqu’à ce que légèrement doré, puis versez, ml de l’eau dans le pot. Ajouter tous les ingrédients et faire cuire à feu vif jusqu’à ébullition. Interrupteur à feu doux et laisser cuire pendant.

Ajouter le sel au goût. Méthode de préparation: Rincer tous les ingrédients et les trancher finement les figues. Versez ml d’eau dans une casserole et ajouter les noix de pin, les figues, et le riz. Faire cuire à feu vif jusqu’à ébullition de l’eau. Ensuite, passer à feu doux et laisser cuire une trentaine de minutes, ou jusqu’à ce que la bouillie de céréales atteint un souhaitable de cohérence. Enfin, ajouter la poudre de sésame noir. L’antique sagesse Chinoise stipule que “à froid”, les aliments sont à privilégier pour les femmes en fin de grossesse, mais il est important de nouveau sur le fait que la médecine traditionnelle Chinoise considère dans le syndrome de différenciation et de traitement de chaque maladie avec les remèdes et des médicaments. Notre corps est unique, et aussi changer au cours des différentes périodes de notre vie. Les femmes avec une faible constitution doit éviter de manger trop “froid” de la nourriture pendant toute la grossesse. Cela inclut “à froid” des aliments qui sont souvent “recommandé” pour les femmes en fin de grossesse, comme le melon d’eau, de l’herbe gelée et la crème glacée. Profitant de ces aliments une fois par semaine est acceptable, en fonction de votre constitution. À préparer pour le Travail, il est également utile de boire une tasse de thé de riz ou doux-composition de la soupe tous les jours ce mois-ci, et de s’engager dans de légers exercices cardiovasculaires comme la marche ou la natation. Méthode de préparation: Rincer tous les ingrédients soigneusement. Versez, ml de l’eau dans une casserole, ajouter les ingrédients et faire cuire à feu vif jusqu’à ébullition. Interrupteur à feu doux et faire cuire pendant à minutes. Le thé est prêt une fois que l’eau se transforme d’un blanc laiteux de couleur. Consommer uniquement de l’eau et de ne pas garder pour la nuit. Ce thé est adapté pour toute la famille. Le riz, le thé est facile pour les Chinois de la rate à décomposer et absorber, cela en fait un excellent remède pour votre corps à récupérer d’une maladie, en particulier la diarrhée ou tout simplement à partir d’une longue journée. Cinci Leung, la Célébrité de la tête praticien à CE Clinique, va encore plus loin dans l’amélioration des pratiques anciennes en combinant le traditionnel Oriental approches modernes de l’Ouest méthodologies. Son principal objectif communautaire de la Clinique est de restaurer guérir les malades, à l’aide de méthodes pont le meilleur des deux mondes. Nous parcourons, de la sueur, faites glisser les poussettes en haut et en bas des collines et à braver les files d’attente sur le MTR, juste pour vous apporter les dernières nouvelles sur ce qui est chaud dans le monde de la parentalité à Hong Kong